任小轩5岁开始练习乒乓球，6岁开始参加各项比赛，8岁参加国际赛事并获得银奖，9岁入选国家乒乓球少年队……这些成绩背后，是家长和孩子坚定的决心、明确的目标。任小轩的父亲任海涛说：“每一位家长都是孩子的首席规划师！”

父子档案 

任海涛：西南政法大学博士、副教授、重庆市渝北区乒乓球协会主席。

任小轩：9岁成为重庆首位入选国家乒乓球少年队的运动员；2019年第一届中日少儿乒乓球挑战赛U8组混合团体银奖；2019年第一届中日少儿乒乓球挑战赛全国选拔赛U8组第一名，代表中国参赛；2021年获得重庆市第六届运动会乒乓球单打、双打两枚金牌。

任小轩的父亲任海涛，是一名乒乓球爱好者。从任小轩5岁开始，以帮助他强身健体、培养兴趣爱好为目的，带着孩子学习乒乓球。儿子能取得优异的成绩，任海涛表示，家长帮孩子做好规划、引导和监督，是至关重要的事情。

任小轩和所有小朋友一样，面对长期、枯燥的训练，一样会出现情绪不好、逆反、不配合的情况。但既然要培养乒乓球特长的目标，家长就应该和教练形成统一战线，严格地指导和监督他完成该完成的训练，不要觉得凭借孩子的兴趣与天赋，就能成为顶尖的体育人才。

从2019年开始，任小轩每天5小时的训练时间，让他必须舍弃学校下午的课程。任海涛几经考虑，最终同意。他认为小学学习的核心，在于广博地接触各学科知识，任小轩愿意往乒乓球专项运动上去努力，那么作为家长就应该拿出应有的魄力，帮他决定如何取舍。

中国体育精神，是敢拼搏、敢承担、敢赢、不怕输；而体育运动本身，也能强健体魄，提高身体素质。任海涛说：“既然一个优秀的体育人才，从心理到身体都是健康向上的，家长在孩子从事体育运动的初期就不应该对自己的决定摇摆不定，可以让孩子起步早些、起点高些，这样才能在未来的竞争获得相对优势。

任小轩比赛现场

家长锦囊：

每位家长都是孩子的首席“规划师”

根据孩子们参加体育运动培训的目标，任海涛把他们分为三类，并给出了自己的建议：

业余爱好型：能初步认识一项运动，在未来的成长中，对这个项目有认知，能参与。

家长锦囊：以一种放松的心态，让孩子自由参与即可，每周2次，每次1小时的培训时间足已。

重要特长型：能伴随孩子的成长，甚至能为升学创造更好的条件。

家长锦囊：7岁以前为孩子明确项目选择，并开展专项训练。具体的训练时间、训练方式，需要家长首先对这个运动项目有足够的了解，再制定合理训练计划。

专项人才型：能够成为某项运动的专项运动员。

家长锦囊：尽早为孩子做好规划，最好是在5岁之前。投入更多的时间、精力、金钱，陪伴孩子成长。